17 Februari 2011

Cara Bagaimana mengukur pinggang sendiri

{ Tidak ada komentar }

Mengetahui ukuran pinggang Anda akan sangat membantu dalam menentukan ukuran baju, dan tentunya juga berguna untuk mengetahui kesehatan Anda. Ada empat cara sederhana untuk mengetahui ukuran pinggang kita sendiri. 

  1. Tentukan ukuran alami pinggang Anda. Cara yang paling mudah adalah berdiri di depan cermin dan miringkan tubuh Anda. Lipatan dipinggang,  tepat di atas pusar dan di bawah tulang rusuk, menunjukkan ukuran alami pinggang Anda. 
  2. Berdiri tegak dan lemaskan otot-otot perut Anda. Lingkarkan pita pengukur dimulai dari pusar, pastikan pita tidak terlalu longgar dan tidak terlalu ketat.
  3. Jangan mengukur pinggang pada pakaian tapi langsung ke badan. Karena Anda tidak akan mendapatkan ukuran yang akurat.
  4. Lepaskan pita dan simpan hasilnya untuk referensi. Ukuran pinggang yang normal bagi wanita adalah antara 32 dan 23 inci, sedangkan pria antara 45 dan 32 inci.

Tidak ada komentar

Poskan Komentar